Vela e Yoga in Corsica

Vi consigliamo un bagaglio morbido; uno solo, mi raccomando 😉 (una sacca e non un trolley con le ruote, insomma) in modo da poterlo stivare con facilità. Ricordate che in barca abbiamo bisogno davvero di poche cose, quindi se avete tra le mani quella maglietta che state aggiungendo con l’idea “ma sì, dai, porto anche questa”, posatela; non vi servirà 😉

Due costumi, cinque magliette, due paia di pantaloncini corti e una tuta da ginnastica (o qualcosa di comodo per stare in barca, magari a maniche lunghe, che la sera in mare può fare freschino), un asciugamano per stendersi al sole, le creme abbronzanti e un k-way… Ecco cosa portare, oltre a una dose abbondante di allegria, la voglia di mettersi in gioco e aprirsi a un’esperienza nuova di sole, mare, vento e condivisione. Tutto il necessario per la toilette personale (incluse delle salviette umidificate).
Niente phon (i capelli si asciugano al vento) né accappatoi, ma delle lenzuola o un sacco a pelo e, una federa per il cuscino. Un paio di scarpe comode per le passeggiate e un paio di ciabatte o sandali.

Quest’anno, oltre alla maschera e le pinne che possono servire; portatevi anche le mascherine di protezione e il gel per le mani che sono obbligatorie 🙂

Ricerca del benessere e del recupero delle energie, del corpo e della mente.

Voglia di fluire al ritmo del respiro immersi tra gli elementi della Natura.

Le lezioni di Yoga sono per studenti di tutti i livelli. Noi pensiamo che nello yoga solo il livello di attenzione e di presenza fa la differenza. Il principiante si concentrerà più sulla parte fisica delle asana e utilizzerà gli aggiustamenti e i mezzi regolatori che gli permetteranno di adattare la proposta dell’insegnante ai propri bisogni specifici, iniziando a prendere contatto con la respirazione che ogni gesto richiede. Gli studenti più avanzati, che hanno già familiarità con le posizioni, metteranno la loro attenzione sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e la percezione più sottile dell’esperienza in asana. L’asana è semplicemente la piena consapevolezza del corpo che si sviluppa singolarmente, secondo il tempo di cui ciascuno ha bisogno.