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Vela e Yoga in Corsica

 

Per tutti i praticanti di Yoga, amanti della natura, del mare e della vela, abbiamo preparato un itinerario fantastico di 5 Giorni, per vivere il mare navigando a vela e praticare yoga in spiagge meravigliose.

Insomma, cinque giorni salmastrosi in mezzo al mare, un po’ tritoni, un po’ yogini. La sera yoga al tramonto, cenetta a bordo e canzoni al chiaro di luna (abbiamo anche la chitarra per le dediche e le richieste). La famosa pastasciutta alle acciughe e tante altre cose buone da mangiare. Il sole, le risate che il nostro capitano Lorenzo sa procurarci anche senza rete! Le prove da marinai, pratica di scuola vela, pratiche di stabilità sulle onde, pratiche di meditazione davanti all’orizzonte infinito, pratiche di relax a terra … torneremo praticamente felici!

Programma giornaliero

Partenza ore 8:30 dal Porto di Livorno e navigazione fino all’Isola di Capraia, durante la traversata faremo sedute di meditazione in unione con il suono del mare e del vento.
Arrivo previsto in Capraia per le ore 15:30.
Tempo libero per godersi il mare il sole ed eventualmente scendere a terra per una passeggiata sull’isola .
Salutiamo di buon mattino l’isola di Capraia e ci dirigiamo verso Capo Corso, precisamente alla spiaggia di Tamarone nella Riserva Naturale di Finocchiarola, durante la traversata di circa 4 ore scuola di vela, arrivo per le ore 12:00, pranzo a bordo, free time, alle ore 18:00 pratica di Hatha Yoga sulla spiaggia di Tamarone.
Scendiamo a terra al mattino pratica di risveglio muscolare e meditazione.
Finita la pratica passeggiata fino a Macinaggio per fare colazione  e un pò di spesa.
Tempo libero fino alla sera alle ore 18:00 ci troviamo alla spiaggia di Santa Maria per la pratica di Hatha Yoga.
Dalla spiaggia di Tamarone potremo scegliere se raggiungere la spiaggia di Santa Maria via terra tramite lo storico sentiero dei Doganieri o via mare con l’imbarcazione.
Ci svegliamo facciamo colazione un bel bagno, e poi ci trasferiamo davanti alla bella spiaggia di Barcaggio.
Scendiamo a terra passeggiata in paese.
Tempo libero fino alla sera alle ore 18:00 e poi pratica di Hatha Yoga.
Sveglia di buon mattino una buona colazione e poi partiamo con prua in direzione di Livorno.
Decideremo sul momento come passare il tempo durante la traversata di rientro.

Informazioni

Cosa portare?

Vi consigliamo un bagaglio morbido; uno solo, mi raccomando 😉 (una sacca e non un trolley con le ruote, insomma) in modo da poterlo stivare con facilità. Ricordate che in barca abbiamo bisogno davvero di poche cose, quindi se avete tra le mani quella maglietta che state aggiungendo con l’idea “ma sì, dai, porto anche questa”, posatela; non vi servirà 😉

Due costumi, cinque magliette, due paia di pantaloncini corti e una tuta da ginnastica (o qualcosa di comodo per stare in barca, magari a maniche lunghe, che la sera in mare può fare freschino), un asciugamano per stendersi al sole, le creme abbronzanti e un k-way… Ecco cosa portare, oltre a una dose abbondante di allegria, la voglia di mettersi in gioco e aprirsi a un’esperienza nuova di sole, mare, vento e condivisione. Tutto il necessario per la toilette personale (incluse delle salviette umidificate).
Niente phon (i capelli si asciugano al vento) né accappatoi, ma delle lenzuola o un sacco a pelo e, una federa per il cuscino. Un paio di scarpe comode per le passeggiate e un paio di ciabatte o sandali.

Quest’anno, oltre alla maschera e le pinne che possono servire; portatevi anche le mascherine di protezione e il gel per le mani che sono obbligatorie 🙂

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