Vela e Yoga dal 17 al 23 Giugno

Data / Ora
Date(s) - 17/06/2022 - 23/06/2022
19:00 - 19:30

Luogo
Asd Girasole Livorno

Vela e yoga
Sei un amante del mare, della natura e dello yoga?
ASD Girasole e l’Associazione Anemos organizzano 6 giorni in barca a vela nell’Arcipelago Toscano.
Una vacanza per vivere il mare a 360°!
Le tre parole chiave di questo evento vela e yoga saranno divertimento, relax, benessere.
Bagni in acque cristalline, spiagge incontaminate, pratiche di vela, di yoga e meditazione per ritrovare l’equilibrio e la connessione tra il nostro io e la natura che ci circonda.

Con Lorenzo, il nostro capitano e Francesca Baldi insegnate di yoga.

Quando: dal 17 giugno al 23 giugno

Che cosa faremo:
Vivremo la bellezza della navigazione in barca a vela e l’armonia della condivisione.
Mare, tuffi, sole, aria fresca e tanto yoga.

Al mattino cominceremo con la meditazione guidata per fare il pieno di energia;
alla sera,con lo sguardo volto verso il tramonto, ci immergiamo nella pratica yoga che sarà all’insegna del fluire.
Movimenti morbidi e delicati daranno modo al nostro corpo e la nostra mente di entrare in un ritmo di movimento che ci permette di lasciar andare tutto ciò che di solito controlliamo e tratteniamo come le nostre tensioni.
Così, come il mare intorno a noi muovendosi non crea mai rigidità, noi con la nostra pratica yoga lasceremo che il corpo segua l’onda del fluire.
Durante i nostri spostamenti impareremo i principi fondamentali della barca a vela divertendosi alle manovre e nel provare a condurre la barca.

Hatha Yoga è un tipo di yoga tradizionale e classico.
Si parte dall’esercizio fisico, posture del corpo, per poi passare al respiro utilizzando varie tecniche di respirazione (pranayama) per finire con l’ascolto profondo di noi stessi attraverso la meditazione.Alla fine di ogni sessione vengono dedicati alcuni momenti di rilassamento profondo chiamato Yoga Nidra, yoga del sonno cosciente. La sua pratica agisce sia sul corpo che sulla mente.

“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.”
T.K.V. Desikachar

Imbarco venerdì 17 giugno sera dalle ore 19 e partenza dal porto di Livorno sabato alle ore 9 facendo rotta verso l’arcipelago toscano e la Corsica.
Rientro a Livorno giovedì 23 giugno nel tardo pomeriggio
Il contributo per aderire è di 600€ otre 10€ di quota associativa,
Restano escluse le spese di cambusa, carburanti e porti da stimare intorno alle 150€

Vi aspettiamo a bordo!

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